Proč se i v 50ti letech cítím stále fit?

Než se pustíte do čtení ostatních článků, chtěla bych vám napsat, proč jsem tuto sekci nazvala právě tak.  Když mi bylo ještě nějakých pětařicet, žádné přídavky stravy jsem nebrala, protože jsem si myslela, že to je zbytečné. Jsem zdravá, tak proč je budu brát. Ale naštěstí jsem si včas uvědomila, že ty přídavky stravy mě právě zdravou udrží. Protože z dnešní stravy není možné dát tělu vše, co potřebuje, aby správně a zdravě fungovalo. Začala jsem vitamíny a postupně přidávala další přídavky.  Když mi bylo 47 let, začala jsem mít problémy s koleny, tak jsem k tomu přidala i kolagen, začala s ním podnikat a propadla jsem jeho studiu. No není se čemu divit, na trhu je toho tolik, tak kdo se v tom má vyznat, že? :) Co jsem o kolagenu zjistila si můžete přečíst v článku Jaký kolagen vybrat.  Ale já se díky kolagenu dostala i k dalším věcičkám, které mi ještě víc to moje zdravíčko vylepšily, tak se chci o to s vámi podělit. 

To by bylo co se týče péče o tělo, ale to nestačí. Pokud chceme zůstat opravdu zdraví, péči by jsme měli věnovat i naší mysli. Protože většina civilizačních chorob je právě kvůli stresu v našem životě. Kvůli dlouhodobému stresu si naše tělo postupně začne vybírat daň formou nemoci. Je důležité nejen co dáváme do našeho těla, ale čím živíme naši mysl. Jaké myšlenky se nám honí neustále hlavou? A jak to poznáme? Podle toho, jak se cítíme, jaké jsou naše pocity a emoce. Pokud chceme zůstat zdraví, je potřeba držet rovnováhu ve všech směrech, tělo - mysl - duše. :)

A nezapomeňte! Pokud si neuděláte čas na vaše zdraví, budete si muset udělat čas na vaši nemoc.