Než se ponoříte do čtení dalších článků, ráda bych vám vysvětlila, proč jsem tuto sekci nazvala právě tak. Když mi bylo kolem pětatřiceti, nikdy jsem nebrala žádné doplňky stravy. Měla jsem pocit, že to není nutné – byla jsem zdravá, tak proč by to mělo být potřeba? Naštěstí jsem si včas uvědomila, že právě doplňky stravy mi pomohou udržet si zdraví i do budoucna. Dnešní strava nám bohužel nemůže poskytnout vše, co naše tělo potřebuje k optimálnímu fungování. Začala jsem tedy s vitamíny a postupně přidávala další doplňky.
Když mi bylo 47, začala jsem mít problémy s koleny, a tak jsem přidala i kolagen. Zjistila jsem, že to není jen tak obyčejný doplněk a začala jsem se o kolagen více zajímat – až jsem se do něj úplně "zamilovala". A kdo by se divil, že? Na trhu je tolik produktů, že se v tom člověk ani nemůže vyznat, že? :) Co jsem se o kolagenu naučila, se dozvíte v článku Jaký kolagen vybrat. Ale kolagen mi otevřel i dveře k dalším úžasným věcem, které ještě víc podpořily mé zdraví a o to se s vámi chci podělit.
To je tedy vše, co se týče péče o tělo, ale to rozhodně není všechno. Pokud opravdu chceme zůstat zdraví, měli bychom se zaměřit i na naši mysl. Většina civilizačních nemocí totiž pramení právě ze stresu. Dlouhodobý stres se na nás podepisuje a tělo si od něj postupně vybírá svou daň ve formě nemocí. Je důležité nejen to, co dáváme našemu tělu, ale i to, čím krmíme svou mysl. Jaké myšlenky nám neustále běží hlavou? A jak to poznáme? Podle toho, jak se cítíme, jaké máme pocity a emoce. Pokud chceme zůstat zdraví, musíme dbát na rovnováhu ve všech směrech – tělo, mysl, duše. :)
A nezapomeňte! Pokud si neuděláte čas na vaše zdraví, budete si muset udělat čas na vaši nemoc.
Goučko jsem poprvé začala užívat asi před rokem a půl, protože jsem se rozhodla vyřadit kávu ze svého jídelníčku. O Goučku jsem věděla už nějakou dobu, ale ta příchuť, co tehdy byla, mě vůbec neoslovila. Kdybych ale tušila, co to se mnou udělá a jaké výsledky přinese, asi bych i tu chuť překousla. :)
Nejdříve si povíme, co to Noni vlastně je.
Střevo je náš druhý mozek a střevní mikrobiom ovlivňuje nejen náš fyzický stav, ale i psychiku, pocity a emoce.
Na Biocell jsem narazila před dvěma lety, kdy jsem sama hledala nějaký kvalitní kolagen pro sebe. Pro mě kvalitní kolagen znamená to, že na sobě ucítím a uvidím změny za poměrně krátkou dobu a samozřejmě s jakou čistotou je vyrobený, jak se zpracovaný, jakou má vstřebatelnost.... Tak jsem začala kolagen testovat a studovat. Za necelé dva měsíce se...