Jak si dopřát zdravé osvěžení

14.08.2019

Pokud jste milovníci melounů jako já a v letních měsících se bez něj neobejdete, tak vás tenhle článek bude zajímat.  Věděli jste, že kromě osvěžení vám meloun dodá i pořádnou dávku vitamínů? Meloun je výborný detox, protože je zdrojem karotenoidů a antioxidantů, které odbourávají toxické látky z těla. Dále nám posiluje imunitu, chrání sliznice , zlepšuje zrak, výborný protí zánětům a funguje preventivně i proti některým druhům rakoviny. Dokonce přináší i něco speciálního pro muže. Je výborný na erekci.  

Je skvělý také na dietu, protože obsahuje 90% vody a jen 3-12% cukru. 100g melounu má cca 19-35 kalorií. Jedna porce vás zasytí na hodně dlouho a ještě zajistí přísun bioaktivních látek, takže je to velice zdravé hubnutí. Obsahuje vitamíny: C - antioxidanty a povzbuzuje vitalitu. B6 a B - potřebný pro syntézu v těle. B3 - důležitý pro okysličování organismu, kyselina listová - důležitá pro krvetvorbu, zdravé nehty, vlasy a plodnost.

Já si občas dělám i melounový džus, stačí jen vzpeckovat, rozmixovat, přidat trochu limetky a hotovo. Jen doporučuji džus vypít hned po přípravě, protože později ztrácí na chuti.

Takže přeji všem dobrou chuť a zdravé hubnutí....

Vytvořte si webové stránky zdarma!